Gruppträning i Haninge

Ljusa, luftiga och fräscha lokaler för styrketräning och funktionell träning. Populärt och varierat utbud av gruppträningsklasser och cykelklasser.

Upplev gruppträning i Haninge med energi, gemenskap och resultat! Våra coachledda pass på Mindset passar alla nivåer – från nybörjare till erfarna. Ljusa, luftiga och fräscha lokaler för styrketräning och funktionell träning. Populärt och varierat utbud av gruppträningsklasser och cykelklasser. Prova hos oss och känn skillnaden!

Gruppträning i Haninge

Gruppträning hos Mindset Gym

Du kliver in i Stockholms fräschaste gruppträningslokal i Haninge. Kanske är du redan ombytt, eller så byter du om i något av våra rymliga omklädningsrum.

När du väl är på plats i vår gruppträningssal ser personalen till att du har de redskap som behövs för passet. Samtidigt tar vi beställningar på våra goda och proteinrika smoothies. Dessa står klara direkt efter passet.

Les Mills är världsledande inom gruppträning och vi kommer kunna erbjuda ett stort utbud av virtuella klasser från tidig morgon till sen kväll. Hela programmet med alla våra olika pass hittar du längre ned på denna sida.

Våra gruppträningsklasser

BODYATTACK®

BODYATTACK® är konditionsträning med kraft och energi som utmanar din styrka och uthållighet. Det är ett högintensivt intervallpass där atletiska rörelser kombineras med styrke- och stabilitetsövningar. Dynamiska rörelser och pulshöjande musik motiverar dig från start till slut.

BODYBALANCE®

BODYBALANCE® är en perfekt blandning av yoga, tai chi och pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans. BODYBALANCE® passar alla oavsett träningsbakgrund.

BODYCOMBAT®

BODYCOMBAT® är ett pass med kraft och energi där du kan släppa loss fightern i dig. Drivande och energisk musik i kombination med rörelser inspirerade från en mängd kampsporter ger dig den kick du behöver för att ta dig an din fantasimotståndare genom tio ronder.

BODYPUMP®

BODYPUMP® är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Passet är perfekt för den som vill träna igenom hela kroppen på en timme. BODYPUMP® innehåller vetenskapligt utformade rörelser och tekniker i ett enkelt och effektivt pass för att du ska uppnå märkbara resultat.

LES MILLS CORE™

LES MILLS CORE™ är ett effektivt pass som är speciellt inriktat för att stärka kroppens hållningsmuskler; mage, rygg och säte. LES MILLS CORE™ är vetenskapligt bevisat att snabbt bygga funktionell styrka, stabilitet och uthållighet genom idrottsinspirerade övningar.

SH’BAM®

SH’BAM® är den perfekta blandningen av enkla och heta dansmoves som passar alla. Rolig och beroendeframkallande danstrännig till en perfekt mix av den senaste musiken.

GRIT® Strength

LES MILLS GRIT® Strength är högintensiv intervallträning (HIIT). Under 30 minuter pushas du till ditt max och lite till med hjälp av motiverande instruktörer. Här använder du dig av skivstång, viktplattor och kroppsviktövningar för att maximera din muskelstyrka. GRIT® Strength får dig att ge allt och lite till.

GRIT® Cardio

LES MILLS GRIT® Cardio får dig att ge allt och lite till. Maximera din uthållighet genom kroppsviktövningar som utmanar din kondition. Du kommer bli förvånad över hur mycket du kan tänja dina gränser med en peppande och motiverande coach vid din sida genom passet.

LES MILLS GRIT® Athletic

Här använder du en steplåda och viktplatta och kombinerar kroppsviktsövningar och olika sportinspirerade konditionsövningar för att förbättra din atletiska förmåga som: balans, koordination, flexibilitet, snabbhet och explosivitet.